Uappu capacita al personal UdeC en comunicación asertiva y atención plena durante semana de receso académico

La Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, a través de su línea de Prevención y Promoción Primaria, se sumó a las actividades de pausa activa durante la semana de receso universitario. Se trató de dos talleres abiertos y gratuitos para el personal de Concepción, Chillán y Los Ángeles.

Los temas abordados fueron comunicación asertiva, a cargo de la Coordinadora de la Unidad, Dra. Angélica Melita Rodríguez; y atención plena, el que fue impartido por la psicóloga Francisca Parra Rodríguez.

La Dra. Melita destacó que en esta oportunidad los talleres se realizaron en formato híbrido, permitiendo así la participación simultánea de los tres campus de la UdeC.

“Esta modalidad permitió que más personas pudieran participar de la actividad de manera telemática, teniendo un número considerable de participantes en ambas charlas. La comunicación asertiva es una temática que en variadas oportunidades ha sido sugerida o solicitada por los trabajadores de la Universidad; en esta charla se entregaron consejos para mejorar los procesos comunicacionales entre las personas, y se les invitó a establecer buenas relaciones o relaciones armoniosas en sus equipos de trabajo, integrando este componente de afectividad dentro de las relaciones interpersonales”, detalló la Coordinadora de la Unidad.

Añadió que “la charla de atención plena entregó herramientas que permiten a las personas despejar la mente cuando está llena de muchos pensamientos que tienen que ver con las múltiples obligaciones que vivimos en el día a día, pero que finalmente pueden ser agobiantes para las personas. Ambas actividades tuvieron una muy buena participación y esperamos poder repetirlas en una próxima oportunidad en este formato híbrido que permite también que más personas se puedan sumar a la escucha de estos interesantes temas que oferta Uappu”.

Espacio valorado

Jorge Delgado Campos, laborante de la Facultad de Ciencia Biológica, valoró la posibilidad de asistir a este tipo de encuentros “porque uno puede llevar estos aprendizajes a su vida personal”.

En la misma línea, Estefanía Acevedo Erices, trabajadora de la Dafe, dijo que “pareció muy interesante la charla; las profesoras muy dinámicas, muy bueno el curso de verdad. Estoy muy contenta por haber participado de esta instancia. En la Dafe recibimos a los estudiantes que llegan con distintas problemáticas y harta carga, así que me pareció muy interesante de verdad. Esto también me va a servir en lo personal porque es bueno tener las herramientas necesarias para contener a las personas”.