Adultos/as mayores de Hualpén y Coelemu recibirán orientación de Farmacia UdeC para "envejecer saludablemente"

Desde un punto de vista biológico, la acumulación progresiva de una gran variedad de daños moleculares y celulares y la consecuente pérdida progresiva de las capacidades físicas y mentales en las personas, es lo que la OMS define como envejecimiento.

Si bien es un proceso natural ineludible, es posible prevenir estas limitaciones y mantener una buena calidad de vida en los adultos mayores a través de la incorporación de hábitos saludables.

«Hay quienes conservan esas capacidades a pesar de los años, por lo que promover hábitos saludables en una persona de 65 años o más, significa que en las últimas décadas de su vida disminuirá sus limitaciones y podrá tener una vida más longeva y sin deterioros», señaló el Doctor Claudio Muñoz.

Para promover estas buenas prácticas es que un equipo multidisciplinario de profesionales, encabezados por académicas de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Concepción y financiados por la Vicerrectoría de Relaciones Internacionales y Vinculación con el Medio de esta casa de estudios, realizará un ciclo de talleres de vida saludable orientado a personas pertenecientes a cerca de 200 agrupaciones de adultos mayores de las comunas de Hualpén y Coelemu.

 «El objetivo del proyecto es informar y motivar a las y los adultos mayores para construir un estilo de vida saludable, lo que se va a realizar a través de talleres lúdicos didácticos ejecutados por un equipo que integra a químicos farmacéuticos, nutricionista, enfermera, psicóloga, profesora de educación física y asesora pedagógico», detalló Sigrid Mennickent, académica de la Facultad de Farmacia UdeC y líder del proyecto.  

Los talleres abordarán temáticas como alimentación y bienestar, actividad física, higiene del sueño, mentalidad positiva, autoestima, manejo de estrés, promoción de seguridad en el hogar y uso correcto de medicamentos, entre otros. «La idea es motivar a las y los adultos mayores a participar en cada taller, por lo que entregaremos información a través de juegos de roles y de debates, taller de recetas saludables entretenidas, coaching, creación de poesías, chistes, payas y dibujos; realización de actividades físicas, entre otras», indicó la docente.

El Decano de la Facultad de Farmacia UdeC, Dr. Ricardo Godoy, valoró «el trabajo colaborativo y multidisciplinario de los académicos de nuestra Facultad que lideran esta iniciativa, gracias a lo cual se podrá impactar positivamente y desde diferentes aristas, en la calidad de vida de las y los adultos mayores de las comunas a las que está dirigido el proyecto».

Miguel Rivera, alcalde de Hualpén, una de las comunas beneficiadas por la iniciativa, planteó que «como municipio agradecemos la oportunidad de que nuestra comuna haya sido seleccionada para desarrollar este importante y necesario proyecto, que aportará a la salud integral de nuestros adultos mayores».

La autoridad comunal agregó que «para el éxito de esta alianza alcanzada con la Facultad de Farmacia UdeC, hemos dispuesto la colaboración de la Dirección de Salud Municipal, organismo que inscribirá a los adultos mayores interesados a través de los Cesfam y, además, hemos puesto a disposición el espacio físico para la implementación de esta iniciativa y las gestiones necesarias para su ejecución».

Rivera destacó que «estamos seguros de que será un éxito y que en un futuro cercano podremos ampliar a la cantidad de beneficiarios», puntualizó el líder comunal.

Evitar el aislamiento social

Apoyar el equilibrio físico y emocional de los adultos mayores es clave para un envejecimiento saludable.

Así lo plantea el Dr. Claudio Muñoz, quien explicó que «el adulto mayor generalmente comienza a enfrentar un período sin la convivencia familiar a la que estaba acostumbrado y, precisamente, la soledad es una de las causas que más interfiere en el deterioro de su ánimo y de su afectividad».

Es por ello que el experto recomendó mantener actividades orientadas a promover la socialización y a desarrollar actividades físicas que colaboren en mantener sus capacidades físicas.

En este sentido, Sigrid Mennickent, planteó que «durante la pandemia los adultos mayores han tenido un extenso periodo de confinamiento, pero también, muchas veces se ven enfrentados al aislamiento por temas de salud o de movilidad. Entonces, queremos llegar a ellos con estos talleres de vida saludable y entregarles herramientas que sean aplicables tanto para quienes están en grupo sociabilizando, como para aquellos que están confinados en sus casas o en residencias de adulto mayores».  

La iniciativa comenzará a implementarse a partir de julio en los clubes de adulto mayor de Hualpén y desde agosto en los de Coelemu. Además, se transmitirán a través de Radio UdeC para entregar la información a toda la comunidad que esté interesada en las temáticas.