Escaneo corporal, técnicas de respiración y hábitos saludables son fundamentales para un buen abordaje de la problemática, explicó la psicóloga de la Unidad, Nerkis Fuentes Domínguez.
Uappu aborda el estrés laboral y entrega formas de afrontamiento en charla al personal de Chillán
La Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario enseñó esta técnica a todo el personal del Campus Los Ángeles, en un taller que se realizó el pasado 11 de abril.
Atención plena: la técnica que permite abrir la mente y conectarse con las emociones
La segunda versión del curso se realizará de manera híbrida con módulos a través de la plataforma Campus Virtual y otros prácticos agendados para la semana de receso de mayo.
La temática fue abordada por la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario en el taller que realizaron este miércoles en Concepción.
Estilos de vida saludable son promotores de una mejor salud mental
A través de cuatro libros, las psicólogas de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario invitan a la comunidad UdeC a profundizar y explorar en temáticas como el autoconocimiento en personas adultas y también en las infancias.
Mes del libro: Uappu recomienda cuatro lecturas sobre autoconocimiento y salud mental
Las actividades están dirigidas al personal de los tres campus de la UdeC, quienes además pueden acceder al acompañamiento psicológico gratuito para disminuir la sintomatología que motivó la consulta.
La psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario de la UdeC, Nerkis Fuentes Domínguez, entregó recomendaciones para evitar el agotamiento emocional y desgaste laboral, también conocido como síndrome burnout.
Comunicación y empatía: las claves para evitar el burnout laboral
Psicólogas de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario (Uappu) ofreció el taller en el que entregaron consejos para practicar la atención plena.
Personal UdeC se capacita en técnica de Mindfulness para afrontar el inicio del año académico 2024
La psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, Francisca Parra Rodríguez, enumeró una serie de recomendaciones para afrontar de la mejor manera el regreso a las tareas académicas y administrativas.
