El próximo sábado 7 de septiembre se deberán adelantar los relojes en 60 minutos, favoreciendo así la exposición a la luz durante la tarde. Eso sí, algunas personas podrían presentar alternaciones en su reloj biológico, por lo que se recomienda adelantar el proceso adaptativo.
Anticipar adaptación es clave para prevenir efectos indeseados del cambio de horario
La académica de la Facultad de Enfermería y Coordinadora de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario,Dra. Angélica Melita Rodríguez, subrayó la importancia de seguir las recomendaciones médicas para garantizar el bienestar y prevenir complicaciones de salud. Además, enfatizó la necesidad de educación y autocuidado en los pacientes.
Adherencia terapéutica: un pilar para el bienestar y la prevención de complicaciones
La Psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, Colomba Godoy Arteaga, mencionó que es importante educar en valores y normas sociales, para que aprendan a respetar a los otros y a convivir sanamente en sociedad.
Inteligencia emocional y empatía: las claves para promover la buena salud mental en niñas y niños
Durante la jornada, las personas asistentes recibieron herramientas para identificar y actuar en situaciones de desborde emocional al interior de las aulas, además de técnicas de autocuidado como atención plena.
La cita es parte de la estrategia de la Unidad para sensibilizar a las y los trabajadores de la UdeC en el abordaje de problemáticas de salud mental.
Personal del Campus Chillán participa en conversatorio sobre el estrés organizado por la Uappu
El curso permitirá a las personas recibir indicaciones para actuar de manera eficiente y efectiva ante desbordes emocionales y crisis en salud mental en el quehacer de sus funciones o en el ámbito personal.
Uappu abre cupos para curso de Primeros Auxilios Psicológicos dirigido al personal UdeC
La iniciativa tuvo por objetivo entregar herramientas de contención emocional al personal de los tres campus de la Universidad de Concepción. Esperan repetirla durante el segundo semestre de este año.
Los talleres se realizaron de manera presencial desde Concepción y con transmisión telemática para facilitar la participación de los equipos de Chillán y Los Ángeles.
Las actividades se realizarán desde Concepción y también serán transmitidas por Teams para quienes no puedan concurrir al encuentro presencial.
