Centro de Vida Saludable
La Investigación dirigida por el Dr. (c) Richar Cárcamo Regla, analizó cómo dietas veganas y omnívoras impactan la composición corporal cuando son combinadas con entrenamiento de fuerza muscular, destacando la importancia de estilos de vida activa.
Visibilizarlos, terminar con su estigmatización y educar para prevenirlos e identificarlos, es el objetivo de que cada 30 de noviembre se conmemore el Día internacional de la lucha contra los trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
La nutricionista Fernanda Carrasco y la odontóloga Dra. Marianela Gómez, ambas de la Universidad de Concepción, coinciden en que durante estas celebraciones no se deben satanizar los dulces, sin embargo, llaman a establecer un límite, elegir porciones pequeñas y preferir un horario acompañado de otras comidas.
El estudio demostró que la aplicación Apptivate, creada en el centro, ayuda a personas con síndrome metabólico a mejorar su salud, potenciando su aptitud cardiorrespiratoria y reduciendo el riesgo cardiovascular.
Es importante mantener hábitos de vida saludables en el tiempo, con una alimentación equilibrada, combinada con actividad física regular, cuidado de la salud mental y las relaciones sociales, entre otros, para alcanzar un bienestar general.
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