¿Por qué la generación Z está «colapsando»? Lo que hay detrás del estrés de los jóvenes

El “crashout” refleja el colapso emocional de jóvenes de la generación Z, causado por hiperconexión, presión social y falta de descanso. Expertos advierten sobre desregulación emocional y fatiga digital. La psicóloga del Centro de Vida Saludable UdeC, Marcia Stuardo Álvarez, propone estrategias como desconexión, mindfulness y apoyo emocional para prevenir el agotamiento.