Fin de año: claves para mitigar la ansiedad que producen estas fiestas
La académica del Departamento de Psicología UdeC, Dra. Loreto Villagrán Valenzuela, sugiere mitigar la ansiedad de fin de año con autocompasión, metas realistas y actividades relajantes. Resaltó la importancia de aceptar periodos bajos como normales y buscar apoyo psicológico si los síntomas persisten o generan gran angustia.
