Creatina, el suplemento para los deportistas: ¿Cómo consumirla de forma segura?

La creatina es un suplemento seguro y eficaz para mejorar el rendimiento físico, la recuperación muscular y prevenir la pérdida de masa en adultos mayores. El académico de la Facultad de Farmacia UdeC, Daniel Pacheco Bravo, recomendó supervisión profesional y evitar su consumo por parte de menores y pesronas con enfermedades renales avanzadas.