La Universidad de Concepción, a través de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario (Uappu), continúa desarrollando y fortaleciendo iniciativas orientadas al bienestar de la salud mental de sus funcionarias y funcionarios.
Durante 2026 se contempla llevar a cabo un taller mensual, orientado a promover el autocuidado y la gestión del estrés en el entorno laboral. El “Taller de Mindfulness: atención plena como herramienta de autocuidado” a realizarse el último miércoles de cada mes en las dependencias de la Uappu busca que, trabajadoras y trabajadores de diversas reparticiones de la Universidad participen en ejercicios guiados, que entreguen estrategias simples y aplicables en distintos contextos laborales y personales.
Este espacio, que ya tuvo su primera edición en el mes de marzo, tiene como propósito ofrecer un momento de pausa y reflexión. Para Pía Sottolichio, asistente de la Unidad de mantención y la Unidad de gestión sustentable de campus, esta experiencia la “recomiendo de todas maneras, porque es un regalo darse un espacio para conectar con uno y aterrizar las emociones en nuestro lugar de trabajo. Además, es una oportunidad para compartir con otras personas que están pasando por situaciones similares, donde el trabajo demanda toda nuestra atención”, indicó.
Por su parte, Francisca Parra, Psicóloga de la Uappu encargada de guiar este taller de Mindfulness, “el desarrollo de este tipo de instancias forma parte de las acciones impulsadas por la unidad en sus líneas de promoción y prevención, orientadas a fortalecer el bienestar integral del personal universitario, especialmente en escenarios de alta demanda”.
Asimismo, la implementación de estas instancias responde al compromiso institucional de generar entornos laborales más saludables, favoreciendo el desarrollo de habilidades que impacten positivamente en la calidad de vida de las y los funcionarios.
Con la realización de este taller, la Universidad de Concepción reafirma su compromiso con el cuidado de la salud mental de su comunidad, promoviendo espacios que contribuyan al bienestar y a la construcción de una cultura organizacional más consciente y equilibrada.
