La psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, Colomba Godoy Arteaga, resaltó que la campaña es vital para combatir el estigma, pues este genera vergüenza, aislamiento y es la principal barrera que retrasa la búsqueda de ayuda.
Integrantes de la comunidad UdeC llamaron a evitar afirmaciones simplistas y promover una comunicación clara, inclusiva y basada en datos.
A la medianoche del domingo 6 de abril los relojes deberán retrasarse en una hora para iniciar el horario de invierno, de acuerdo con lo establecido en el Decreto 244 del Ministerio del Interior y Seguridad Pública que regula los cambios en el horario oficial del país
El curso se realizó a través de la plataforma Campus Virtual y finalizó con talleres prácticos en Chillán, Concepción y prontamente en Los Ángeles.
El próximo sábado 7 de septiembre se deberán adelantar los relojes en 60 minutos, favoreciendo así la exposición a la luz durante la tarde. Eso sí, algunas personas podrían presentar alternaciones en su reloj biológico, por lo que se recomienda adelantar el proceso adaptativo.
La académica de la Facultad de Enfermería y Coordinadora de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario,Dra. Angélica Melita Rodríguez, subrayó la importancia de seguir las recomendaciones médicas para garantizar el bienestar y prevenir complicaciones de salud. Además, enfatizó la necesidad de educación y autocuidado en los pacientes.
La Psicóloga de la Unidad de Apoyo Psicosocial al Personal Universitario, Colomba Godoy Arteaga, mencionó que es importante educar en valores y normas sociales, para que aprendan a respetar a los otros y a convivir sanamente en sociedad.
Durante la jornada, las personas asistentes recibieron herramientas para identificar y actuar en situaciones de desborde emocional al interior de las aulas, además de técnicas de autocuidado como atención plena.
La cita es parte de la estrategia de la Unidad para sensibilizar a las y los trabajadores de la UdeC en el abordaje de problemáticas de salud mental.
