Bienestar UdeC: ofrecen apoyo a la comunidad frente al uso de plataformas digitales

El confinamiento y teletrabajo pueden afectar la salud física y mental. Considerando esto, desde fines del primer semestre 2020, expertos UdeC han trabajado junto a Facultades y Vicedecanaturas en la creación de recursos de autocuidado y bienestar, con el propósito de brindar apoyo a docentes y estudiantes enfrentados al uso permanente de plataformas digitales.

La iniciativa, solicitada desde Vicerrectoría, comenzó con la conformación de una comisión de académicas y académicos expertos, entre ellos, del Departamento de Psicología de la Facultad de Ciencias Sociales, Departamento de Ergonomía de la Facultad de Ciencias Biológicas y la Facultad de Educación.

Dichos especialistas han trabajado en la creación de herramientas de autocuidado y bienestar de carácter interdisciplinario, enfocadas “en los ámbitos de ambiente, sueño, alimentación, gestión del tiempo y estrés, los cuales son fundamentales para hacer más llevadero este período excepcional de funcionamiento y existencia”, como se señala en la web de Bienestar UdeC.

Carolyn Fernández, Directora de Docencia, sostuvo que en la primera etapa del proyecto todos los recursos y orientaciones se dispusieron con la finalidad de garantizar la continuidad de la docencia. “Sin embargo, nos percatamos de que también era importante apoyar a la comunidad universitaria, entendiendo que esta situación de confinamiento se extendió y seguirá extendiéndose debido a la pandemia”. 

Cuando los equipos de expertos, con la colaboración de estudiantes, generaron una buena parte de insumos —como infografías, guiones—, el Centro de Formación y Recursos Didácticos (CFRD) los implementó. Así, se comenzaron a generar productos específicos para ser difundidos tanto a docentes como estudiantes y personal universitario.

Todas las Facultades y Vicedecanaturas de los tres campus UdeC avalaron los recursos, lo que fue bien recibido por el Consejo de Docencia en primera instancia, para luego ser aprobados tras su presentación. La entidad destacó la relevancia de esta iniciativa, ya que “busca contribuir con el autocuidado y bienestar desde una perspectiva más humanitaria”, puntualizó la Dra. Fernández.

Videos de ergonomía, infografías sobre emociones, la importancia de la calidad del sueño, hábitos alimentarios y gestión del tiempo, son algunas de las herramientas que ofrece Bienestar UdeC. De esta manera, se busca que quienes estudian, imparten docencia o trabajan aprendan técnicas que pueden ser útiles a la hora de sobrellevar el proceso académico y laboral con esta modalidad y contexto.

La idea es seguir entregando recursos y orientaciones, así como mejorar los que ya se han otorgado. “Yo siempre evalúo positivamente las colaboraciones que se puedan prestar desde las distintas reparticiones de la Institución y expertiz de nuestros académicos. Además, creo que no se pueden separar los elementos de aprendizaje y enseñanza con el bienestar, siempre debe estar presente en cada una de nuestras actividades”, concluyó la Directora de Docencia.

Revisa en detalle los materiales que Bienestar UdeC ha dispuesto para la comunidad AQUÍ.