La académica del Departamento de Psicología UdeC, Dra. Loreto Villagrán Valenzuela, sugiere mitigar la ansiedad de fin de año con autocompasión, metas realistas y actividades relajantes. Resaltó la importancia de aceptar periodos bajos como normales y buscar apoyo psicológico si los síntomas persisten o generan gran angustia.
