En casa: recursos gratuitos para los tiempos de confinamiento
Distintas instituciones y organizaciones que cuentan con portales en funcionamiento decidieron entregar sus recursos gratuitos a disposición de los que se encuentren en cuarentena.
Día: 19 marzo, 2020
Actividad física en casa: clave para mantener a raya el estrés
La recomendación principal es contar con un plan de ejercicios hecho en base a las necesidades y capacidades de cada una de las personas. Aplicaciones para teléfonos y rutinas disponibles en internet son de gran ayuda.
Ni gárgaras con sal ni agua caliente: la mejor prevención es quedarse en casa
En grupos de Whatsapp y otras redes, circulan muchas informaciones que no tienen fuente, pero que atraen la atención, como que el agua caliente mata el virus, o que los pacientes que toman Ibuprofeno tienen peor diagnóstico. La epidemióloga Marta Werner hace un llamado a concentrarse en la medida más eficaz: quedarse en casa.
Consejos de expertas UdeC: cómo cuidar la alimentación durante el aislamiento preventivo
“Practicar la alimentación consciente, estando en el aquí y ahora, nos ayudará a reducir la ansiedad al comer y evaluar si necesitamos comer para nutrirnos o si lo que queremos es hacer frente a una situación de estrés», indican especialistas.
Jefa de Carrera de Medicina UdeC responde preguntas de usuarios sobre Covid-19
La Dra. Ana María Moraga, epidemiología y Jefa de Carrera de Medicina en la Universidad de Concepción, responde las preguntas sobre el Covid-19 (Coronavirus) que hicieron llegar nuestros usuarios en redes sociales a través Instagram, Facebook y Twitter
